からだの片側だけがつらくて歪んだら、3秒で内臓も整える【大の字操法】

今日のポイント

  • からだがバキバキに硬い!
  • 肩も背中も腰も片側がつらくて痛い
  • 歩くと片側に傾いた感じ
  • 首と腹筋の力は抜く

からだがバキバキ

  • オフィスワークで運動不足
  • 偏った労働
  • 嗜好品や偏った食べ方、アルコール、不規則な生活
  • 恒常的なストレス

問題がからだの片側に集中

  • 右重心/左重心で、疲労している臓器が異なる
  • 偏り癖の人の特徴
  • からだの硬い人に出やすい症状
  • 筋骨格系の問題がすべて片側に集中
  • 立っていても斜め、歩くと片側に曲がってしまう

まとめ

  • てこの原理でコリを自由自在に緩められる!
  • 腹筋と首の力を抜かないと上手く行かない
  • 片側の脚の重さを使ったバランス操法
  • Before & After で効果を確認する(動診2種)

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