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今日のポイント
- からだがバキバキに硬い！
- 肩も背中も腰も片側がつらくて痛い
- 歩くと片側に傾いた感じ
- 首と腹筋の力は抜く
からだがバキバキ
- オフィスワークで運動不足
- 偏った労働
- 嗜好品や偏った食べ方、アルコール、不規則な生活
- 恒常的なストレス
問題がからだの片側に集中
- 右重心／左重心で、疲労している臓器が異なる
- 偏り癖の人の特徴
- からだの硬い人に出やすい症状
- 筋骨格系の問題がすべて片側に集中
- 立っていても斜め、歩くと片側に曲がってしまう
まとめ
- てこの原理でコリを自由自在に緩められる！
- 腹筋と首の力を抜かないと上手く行かない
- 片側の脚の重さを使ったバランス操法
- Before & After で効果を確認する(動診2種)
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