ぎっくり腰になりそうな腰のど真ん中の痛みを3秒で消す『片手足の伸び』

今日のポイント

  • つらい腰ど真ん中の痛みは過労の印
  • 片方の手足をストレッチする操法が気持ち良く瞬時にバランスが取れる!
  • 無意識に壊したからだは無意識でしか治らない!
  • BEFORE&AFTERで効果はすぐわかる

腰のど真ん中の痛み

  • 硬く弾力性の無くなったコアマッスルのバランス
  • ほっておけばいつぎっくり腰になってもおかしくない
  • 揉んでも叩いても効果がない

背中に心地の良い 緊張感が走る

  • 朝、起き抜けの背伸びは気持ちが良い?
  • 自己整体法の中でも一番、背筋が気持ちが良い
  • 痛みを気持ち良さでオーバーライトする

無意識に壊したからだ

  • 知らず知らずに壊したからだは、意識的に治そうと思っても難しい
  • ストレッチに隠された無意識に起きるからだの連動の法則
  • 腕が伸びない場合は、伸ばす方向を変える
  • 絶対に痛くない方向を探す

before & after

  • 動診で納得!「動かし方がわからない感じ」
  • 操法がうまく行くかどうかは、気持ち良かったかどうかに比例する
  • 明らかにわかる痛みやぎこちなさの軽減

まとめ

  • 総合的に骨盤を整えたい場合は、『魂スペシャル』『カエル操法』などと組み合わせると良い
  • BEFORE&AFTERを使って、自分の感覚をブラッシュアップできる
  • 痛くない方向を探すので、基本的に壊すことはない。怖がらないで練習しよう!

 

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